Notre maître nageur sauveteur vous accompagnera avec votre bébé pour un moment ludique où il pourra pleinement exprimer sa motricité. C’est aussi un moment de partage et de complicité avec papa ou maman ! Nous vous donnerons les clés pour que votre bébé se sente comme un poisson dans l’eau. Age du bébé nageur : entre 6 mois et 3 ans avec un certificat médical à jour.

45 minutes de bonheur et de détente à partager avec votre enfant dans une eau à 34°. Les initier au plaisir de l’eau avec des activités ludiques et leur assurer une vraie éducation aquatique sous forme de jeux. Exit la peur de l’eau, place au plaisir !

Qui n’aimerait pas partager un cours d’aquafitness avec son enfant ! On vous propose un cours mixte ou parent et enfant se remusclent en douceur grace à des exercices en duo.

Remise en forme en douceur grace à l’aquagym, exit donc les sensations de douleur pendant et après l’effort. Travailler les abdominaux, affiner la taille, raffermir les fessiers, les cuisses, les bras, tonifier la poitrine et lutter contre la cellulite… tout y est ! Avec ou sans accessoire, plus ou moins tonique, il ne requiert aucune condition physique particulière. Jeune, senior, femme enceinte, chacun y trouve son compte en se laissant porter par l’eau sous la tutelle de votre coach

activité incontournable pour renforcer votre masse musculaire tout en faisant travailler le cardio sur une musique énergisante. Idéal aussi pour travailler sur des zones ciblées (taille, abdominaux, fessiers, membres inférieurs…) Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps, au fil de l’eau pour un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.

C’est un puissant cours cardio extrêmement défoulant sans risque de se blesser. C’est une invitation à lâcher-prise en toute confiance grâce à la dimension enveloppante de l’eau. Ce cours énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le muay thai. Rythmé par une musique entraînante, mais pas bruyante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas

Cours de 45 minutes en alternant différents ateliers intenses en cardio ; step, bike, trampo, boxe, haltère… tout pour vous faire passer un moment fun en musique.

Dans ce nouvel espace aquatique, le corps se relâche grâce aux techniques de relaxation et de sophrologie pour vous plonger dans un état d’harmonie et d’équilibre. Idéal pour ceux qui veulent se détendre après une journée de boulot.

Venez expérimenter le yoga aquatique pour un renforcement tout en douceur, sans cardio qui mettra votre corps à contribution dans les postures et les exercices d’équilibre pour terminer par un vrai moment de relaxation en flottaison. Le corps et l’esprit se rejoignent.

Activité douce et tonique, avec ou sans matériel, pour vous maintenir en forme et faire travailler le coeur sans s’essouffler, tout au long de l’année. Dans l’eau, aucune contrainte ne sera appliqué sur votre corps et donc aucune courbature ni douleur articulaire.

Ne pensez plus à rien, laissez vous juste guider par le rythme de la musique et apprenez une chorégraphie simple et fun pour vous amuser.